姿勢矯正

周りから「姿勢が悪いよ」「猫背になっているよ」と言われたり、鏡に映った自分の姿を見とた時に見た目が気になったことはありませんか？

とはいえ、良くしようにもなかなか自分では正せないのが姿勢だと思います。

これらは外見の問題だけではなく、様々な痛みを伴ったり、ひどい場合だとめまいや吐き気、眼精疲労など健康上の問題にも発展します。

コリ、痛み

仕事や家事で前かがみになる方、立ち仕事の多い接客業、長時間運転するドライバーの方、重たい楽器を演奏する演奏家の方など、全てに共通するのは身体を動かさず同じ体制を取り続けてしまうことです。これにより、肩や首、背中の筋肉が凝り固まり、痛みや凝りに繋がってしまいます。

頭の痛みや眼精疲労、めまいなどの不調

人間の頭は以外に重く、体重の1/5だといわれています。その重さを細い首とその下にある肩の筋肉で支えているのですが、猫背などで姿勢が崩れてしまうと、その分頭が前方へ傾きます。すると、身体のバランスを保とうと筋肉が頑張ることで逆に血液が脳へ回りにくくなり、眼精疲労や頭の痛み、めまいなどを感じてしまいます。

見た目の印象

顎を突き出し、背中が丸くなると見た目の印象にも影響されます。実際より、老けて見えたり、自信が無さそうなイメージを与えてしまいます。胸を張って凛としていると見た目もきれいですし、気持ちも前向きになります。

代謝の乱れによる冷えやむくみ

猫背が続くと徐々に筋肉が固まってしまい、血液やリンパの流れも悪くなります。そうすると、新鮮な酸素や栄養が上手く運ばれず、自律神経にも乱れが生じ、内臓が上手く働きません。それによって代謝が落ち、冷えやむくみ、免疫力も下がるので風邪を引きやすいなど体調を崩してしまいます。

武蔵村山整骨院では、姿勢の悪さやそれに伴って生じる様々な痛みや不調などの原因は背骨の歪みにあると考えております。
当整骨院では、身体への負担が少なく即効性に優れた独自の手技で、崩れてしまった全身バランスを整えていきます。

まずは、カウンセリングと整形学的な観点からお体の確認を詳細に行い、どのような痛みがあり、どこが辛いのか、しっかりと把握します。
そして緊張して硬くなってしまっている筋肉をしっかりとほぐし、骨盤・背骨・胸椎・頸椎と順番に細かく調整します。

「意識して背中を真っすぐにしていればいいのでは？」と思ってしまいそうですが、自分の意志でだけで常にキープするのはなかなか難しく、気づけばクセになっている猫背や楽な姿勢をとろうとしがちです。

人体の真ん中にある骨盤から順番に調整しないとすぐに元の楽な状態に戻ってしまうため、きちんと筋肉をほぐし、骨格を整え、正しい動きが出来るように身体が安定するまで継続的にメンテナンスをします。

猫背が伸び姿勢が整うと見た目が若々しくなるだけでなく、身体の内側から正しい動きができるようになるので、今まで感じていた痛みや不調などお悩み解決にも繋がります。

私たちと一緒に全身を整え、笑顔と健康を手に入れませんか？

スタッフ一同、ホスピタリティーあふれる心で皆様をお待ちしております。
是非、一度お越しください！