捻挫・肉離れ

お子様の部活動から大人が気軽に楽しめる運動まで、スポーツをしているとケガはつきものですね。捻挫や肉離れはそのなかでも多いケガの種類だと思います。

次の試合があるから休めない、このぐらい大丈夫だろうと無理を重ね、スポーツを続けてしまうと、また再発してしまったという経験はありませんか？

捻挫や肉離れなどは、タイミングと方法を間違ってしまうと良くなるどころか、健康な身体へ戻るにも時間がかかってしまい、そのままスポーツを続けられなくなる可能性も出てきます。

武蔵村山整骨院では、整骨院ならではの的確な判断と専門的な手技で、ケガを繰り返さない身体作りをサポートします！

捻挫

足首や手首など関節に大きなストレスがかかり、関節を安定させている靭帯が伸びて傷ついてしまうのが捻挫です。関節は滑らかに身体を動かすための大事な働きをしており、その周辺の血管に傷がついてしまうと内出血を起こし腫れます。
足首や手首の他に、手の指で起こる突き指も捻挫の一種です。
日常生活の中でも階段の踏み外しや、かかとの高い靴を履いて不安定な場合にも起こりやすいです。

肉離れ

急なダッシュやジャンプなどで瞬発的に筋肉へ負荷がかかってしまう動作に、筋肉が対応できず耐えきれなくなり傷ついてしまいます。スポーツ以外でも筋肉が疲れている状態で十分な準備運動もせずに身体を動かすと、太ももの前側や後ろ側、ふくらはぎ、脇腹などあらゆる場所で肉離れになることもあります。

捻挫は靭帯が伸びてしまっている状態なので元の状態に戻りにくく、関節もグラグラと不安定でずれています。関節がずれたままだと、また捻挫を繰り返すので関節をきちんと元の位置に戻す事が重要です。

肉離れもタイミングを逃さず、きちんとした処置をしないと再発してしまいます。
筋肉が剥がれている状態なので、ある程度固定も必要です。適切な対応をしないまま身体を動かすと、再び引きこしてしまいます。

骨折みたいな重いケガではないので、本人も周りの家族もついつい軽く考えてしまいがちです。
特に、お子様の場合は部活動など休むことにとても勇気が要ります。また、痛みや違和感があっても無理をしてしまいます。早期に身体をリカバリーしないと、痛い場所をかばいながら身体を動かすので、他の部位まで歪みが生じてしまいます。

私たちは即効性の高い手技で、タイミングを逃さず的確に対応できます。
特に、捻挫や肉離れは時間をおいてしまうと元の状態に戻りにくく、パフォーマンスにも影響が出ます。

詳しくお話を聞きながら、整形学的な検査を入念にします。
痛みや違和感のある部分だけではなく、身体全体がどのような状態なのか把握します。
その方に応じた無理のないプランを組み立て、部活やスポーツにしっかりと取り組める身体を作っていきます。

腫れや痛みなど炎症が強い場合は、落ち着かせるためにアイシングなど施し、固定が必要だと判断すれば固定もします。
一番の原因となっている箇所を見極め、身体への負担が少ない手法でアプローチします。
緊張状態の筋肉をやわらげ、骨格を正しい位置に戻せば、身体本来の動きが出来るようになります。パフォーマンスの向上にも繋がり、ケガを繰り返さない身体へと繋がります。

ケガをしてしまうと、誰でも不安で焦ってしまいます。
私たちは、そのお気持ちがよく分かります！
痛みを取り除き、笑顔で健康的にスポーツを楽しんでもらいたい。

武蔵村山整骨院はホスピタリティーにあふれ、ご家族で通っていただける整骨院です。
是非、安心してお任せください！