腰痛

腰痛でお困りの声は非常に多く、人によって長期に渡って続くものから、突然痛みに襲われてその場から動けなくなるものまで様々です。
腰が痛くなる原因はそれぞれ個人によって異なりますが、姿勢の乱れ、身体の使い方、加齢による筋力の低下などが主に挙げられます。

「腰」という漢字は“要”が使われる程、私たちの体の中でも非常に重要な部分であり、骨盤は上半身と下半身の中心で支えとなっています。
家に例えるなら、基礎となる部分(土台)が骨盤です。骨盤(土台)がグラグラと揺れて不安定だと、上の建物である重たい上半身を腰の筋肉が頑張って支えようとしてしまいます。

腰痛をかばいながら生活を続けると、どうしても姿勢が前かがみになってしまい、骨盤も歪み腰のにも負担がかかってしまいます。
また、かかとの高い靴を履いている女性や、筋肉が硬い人は腰を反った姿勢をしているため、祖分背骨のカーブが無くなって痛みやすいといえます。

つらい腰痛をずっと我慢していたり、その場だけ痛みをごまかしてはいませんか？
一時的に良くなったように思っても、元の原因を解消しない限り、また腰痛を繰り返してしまうことになりかねません。
頑張っている筋肉や骨格が限界を超えてしまい、突然激しい痛みが起きるぎっくり腰や、お尻や足にしびれを感じる坐骨神経などもっとつらい状態になってしまいます。

腰の痛みにはいくつかのタイプがあります。

慢性的な痛み

前かがみや中腰の姿勢など、ずっと同じ姿勢を続けていることで負担がかかり、痛みを感じるようになります。特にデスクワーク中心、看護や介護をされている、清掃業、運送業などに携わる方に多いです。

ぎっくり腰

筋肉の緊張状態が続き、血流も滞り筋肉が凝り固まることで生じ、激しい痛みを伴います。起き上がる事や座る事も出来ない、また呼吸をするのも痛いくらい辛く、くしゃみや咳など日常の何気ない動作がきっかけとなる場合が多いです。

坐骨神経

腰からお尻の奥を通り、足にかけて坐骨神経という末梢神経が伸びています。ボールペン程の太さで長さも一番長く、その坐骨神経がお尻の筋肉に圧迫され、ピリピリとした鋭く電気が走ったような痛みやしびれ、強い張り感などを生じます。

椎間板ヘルニア

人間の身体がしなやかに動くのは、椎間板という背骨と背骨の間にあるクッションがあるからです。しかし、この椎間板が腰に負担のかかるような姿勢が続くと飛び出し、神経を圧迫します。そうすると、痛みやしびれ、手足が動かしづらい事などがあります。　

脊柱管狭窄

背骨には脊柱管という神経(脊髄)が通るトンネルがあり、加齢による骨や靭帯の変性で脊柱管が狭まり神経を圧迫。腰痛や足のしびれなどがあり、ひどい場合は間欠性跛行(かんけつせいはこう)といった、休息と歩行を取りながらでないと長距離を歩けないといったケースもあります。

武蔵村山整骨院では、身体の歪みと筋肉の緊張が関係しているのが要因になっていると考えています。
その方に応じた身体に負担の少ない、即効性のある独自の手技で骨盤・背骨・胸椎・頸椎と上から下まで順番に整えていきます。

腰が痛いからといって、そこだけ局所的に対処しても良くなったことにはなりません。
バランスが取れた身体作りをしないと、また姿勢が崩れ、痛みを繰り返してしまうからです。

カウンセリングと整形学的な検査を詳しく行い、どのような痛みでお困りなのか、どの場所がつらいのか、身体全体を把握します。

正しく身体を使えるように筋肉と骨格のバランスを調整しながら、血行を促し神経の圧迫を緩和します。

痛みなど炎症が強い場合は、いきなり触る事はいたしません。炎症の部分をまずは落ち着かせてから施術します。
不安感などございましたら、その都度お気軽に仰ってください。あなたの気持ちに寄り添った内容で進めていきます。

また、椅子からの立ち上がり方の他、ご自宅でも簡単に出来る動作などもアドバイスします。

「しかたない…と諦めている方。
忙しくて休むことが出来ず痛みを我慢している方。

諦めや我慢などしなくても大丈夫です！
私たちは、地域の人々に心の底から笑顔と元気になってもらいたい、そういう想いで日々施術しております。

ホスピタリティーが高く、ご家族で通っていただけるアットホームな院です。
武蔵村山市周辺にお住まいで腰痛や不調にお悩みであれば、ぜひ武蔵村山整骨院にお任せください！